Seniorenhilfen im Alltag

Nicht vergessen

Ich hatte für diese Website viele, gute Rollenvorbilder, d. h. sehr geehrte, ältere Menschen, die den Alltag trotz ihrer Grenzen erfüllten. Die meisten Tätigkeiten haben das magische Wort Routine und auch Disziplin, d.h. immer das Selbe auf die selbe Wiese zu tun. Es könnte auch gesagt werden, dass das Gewachsene immer praktiziert werden muss, um es am Leben zu halten.

Das Routineverfahren schafft Geborgenheit, vor allem für Menschen, die sowieso große Zweifeln haben. Weil viele ältere Menschen auch Zugriff auf Computer und digitale Kameras haben, ist die Technologie dafür ideal. Auch ein ständiges Erlernen ist vonnöten. Es gibt immer etwas zu erfahren, wenn man feststellt, dass es besser ist, jeden einzelnen Irrtum nur einmal zu machen und dass man viel aus den jeweiligen Irrtümern des anderen erlernen kann.

Bewegung bleibt am Leben. Wenn ein älterer Mensch auch mehr Pausen für den Alltag hat, ist es wichtig, darauf zu achten, dass zu viel Ruhe vermieden wird. Ohne Lebensfreude bleibt der Alltag gräulich. Wenn man " Nicht arm machen " (für die es einige Blätter gibt) hinzufügt, dann könnte man sie die " 10 Gesetze des älteren Alltagslebens " nannten.

Oft werden ältere Menschen ermutigt, sich mit Speichertraining in Form zu bringen. Ab wann muss ich mir eine Liste mit 14 Elementen merken, wenn ich sie ebenso gut eintragen kann? Vielmehr scheint es mir sinnvoller, die wesentlichen Arbeitsprozesse im Alltag zu ändern, zu protokollieren und zu praktizieren, bis sie internalisiert sind.

Aber was " instinktiv " geschieht, dauert viel längerer Zeit! Haben Sie im Gegensatz dazu erlernt, die Informationen sicher aufzuschreiben und wiederzufinden, wird vieles so simpel, dass Sie den Alltag auch bei leichten Demenzen durchstehen. Mit zu vielen Kalendaren gehen entweder Terminvergaben unter oder Sie müssen zu viel absprechen.

Jeder, der einen Termin mit älteren Menschen vereinbaren möchte, weist ihn darauf hin, dies kurz zuvor zu tun, entweder telefonisch oder per E-Mail. Es ist Teil der Kalender-Routine, dass du es wenigstens einmal am Tag nimmst und es dir ansiehst. Andernfalls wird es nicht weiterhelfen, alle Terminvereinbarungen aufzuschreiben. Somit erhält bereits jetzt der Sonntagabend einen eigenen Stellenwert in der KW und auch andere Werktage haben ihre Berechtigung und Mitgestaltung.

Eines der häufigsten Probleme der Älteren ist die immer schlimmere Erinnerung an bekannte Vornamen. Die Benennung von Bezeichnungen ist dann auch für die Hörer von Vorteil, die damit auch ihr Erinnerungsvermögen anregen. Dort, wo es nicht gelingt, gibt es die Tablettenschachtel oder die Tablettenbüchse in der Pharmazie oder beim Altenhandel. Bei weniger wichtigen Patienten reicht es aus, die Tablette zur selben Zeit zu einnehmen.

Die Verwendung einer separaten Tüte für jeden Einsatzzweck verringert das Risiko, etwas zu übersehen. Wenn ich etwas beim Verlassen der Ferienwohnung dabei haben muss, dann lege ich es vor die Fluchttür oder lege es an den Klinken. Man gewöhnt sich an Checkpoints, an denen man prüft, ob man noch alles hat, was man braucht.

Es gibt zwei, einen für den Alltag, den ich nach Belieben zum Fahrradfahren ausbauen kann, und einen für die Reise, der nur aus Haustür- und Wohnungsschlüsseln zusammengesetzt ist. Durch einige Routinen erhält jedes Teil seinen fixen Ort, an dem es sich unmittelbar wiederfinden kann. Das wird durch Markieren der Stelle oder des Aufstellungsortes vereinfacht, indem das Teil dort sicher an eine Saite oder Halskette gebunden wird.

Also brauche ich nie nach einem Wabenkamm zu schauen, weil er an den Spiegelbild gebunden ist, nie nach dem Schlüsselsatz, weil er seinen festen Sitz hat, die Notfall-Taschenlampe ist, wo ich ihn auch im Dunklen vorfinde. Damit habe ich die häufigere Suche nach einer Brille verringert, in der es eine separate, für Lesezwecke optimierte Brille gibt, und zwar überall dort, wo es nötig ist.

In unserem Seniorenchor ist es ein guter Sitte, dass viele zur Begrüßung umarmt werden. Zu meinen täglichen Routinen zählt es, meinem Kind immer zu sagen, wohin ich fahre, und auf der Reise einen ausführlichen Fahrplan zu entwerfen, damit ich erreichbar bin. Ich begrüße auch ältere Leute, die mit einem Rollenschneider herumfahren.

Man freut sich immer darüber, hat mich aber sicher wieder mitgenommen. Ältere Menschen können und müssen auch in ihre eigene Entwicklung einsteigen, d.h. sie können und müssen selbst ausbilden. Das Erlernen ist mehr wie ein Trainieren, mit kleinen Einheiten, viel Üben, mit einem Lehrer und in einem natürlich. Sie dienen nicht mehr der beruflichen Bildung oder der Gründung einer Familie, sondern vor allem der Steigerung der Lebens- und Kommunikationsqualität und möglicherweise auch der finanziellen Situation.

Sie würden sich an einer besonderen Oberstufe viel besser aufstellen. Der Unterricht macht Sie auch gesund und unterstützt die Selbstkommunikation. Ältere Menschen haben die größten Mängel im Umgang mit technischen Geräten. Jetzt müssen Sie nicht mehr mit jedem neuen Endgerät mitgehen, aber auch für ältere Menschen sind PCs, E-Mails, Internetzugang, Mobiltelefone und Digitalkameras sehr hilfreich und es ist oft eine Investition in sie wert.

Diejenigen, die über genügend soziale Kontakte verfügen, gehen weniger Risiko der Fäulnis ein als alle anderen, die nichts tun und einfach zu Haus sind. Für ältere Menschen ist die Gefährdung jedoch groß. Dazu gehören die Kleider, die Ferienwohnung, der Hausgarten, evtl. auch das Fahrzeug. Das belasten mich kaum, lässt mir noch genügend Platz für meine diversen, anderen Aktivitäten und schafft dennoch ein annehmbares Maß in der Behausung, so dass auch Besucher überrascht kommen können.

Vor der Haustür ist ein Spiegelbild, in das man schauen muss, wenn man die Ferienwohnung betritt, nützlich, um die schlimmsten Schnitzereien im Gesichtsbereich zu finden, wie Zahnpasta oder andere Dinge, die man selbst nicht wahrnimmt, die aber in den Ohren anderer sehr ärgerlich sind. Du machst dir einen simplen, einfach zu implementierenden Wochenplan für deine Kondition und hältst dich dann strikt daran, auch wenn der Wunsch danach vielleicht nicht so groß ist.

Lasse nur Angehörige, Freundinnen, Freunde, Nachbarinnen oder Bekanntenkreis in die Ferienwohnung. Wenn du verhindern willst, dass du in den Autobus stürzt, musst du vor dem Halt zum Ausstieg einer Haltestelle gehen und dort für den Rest der Reise durchhalten. Die Fahrt im Autobus wird eingeschränkt, wenn Sie am Ausstieg sitzen.

Mit der " Tarzan-Methode " bewegen Sie sich in sich bewegenden Fahrzeugen gefahrlos, d.h. Sie halten immer mit einer Handfläche fest. Es ist leicht, als Senioren zu verlieren, wenn man sich in Streitigkeiten aller Couleur stört, insbesondere unter jungen Menschen. Rufen Sie bei 112 sofort die Polizeistation an, wenn eine Gefährdung vorliegt. Mit jedem Tag steigt dann die Gefährdung, es nicht mehr erfahren zu können oder es nicht mehr tun zu können.

Dadurch wird das Risiko, an zu manipulierende Bauteile zu kommen, verringert.