So, los geht's: Wir wollen wissen, welche Ernährungsweisen es in die Top 5 der besten Schlankmacher-Diäten gebracht haben? Die Weight Wächter sind eine Diät, die für ihren verantwortungsvollen Umgang mit einer gesunden Ernährungsweise bekannt ist. Nach Ansicht von Fachleuten können Sie mit dieser Diät wirklich nachhaltig abspecken und danach Ihr Körpergewicht aufrechterhalten. (Natürlich, solange Sie Ihre gesündere Diät fortsetzen).
Die Gewichtsbeobachtung gilt als das optimale Trainingsprogramm für Lang- und Kurzzeit. Allerdings kann man hier keine blitzschnellen Resultate erreichen, was zum Teil der Grund für den Erfolgen ist, denn hier verliert man allmählich aber stetig und nachhaltig. Bei Amazon sind mehrere Gewichtsbeobachtungsbücher mit Kochrezepten für Profis zum Braten, die sogenannten Profi-Punkte, erhältlich.
Gesundheitliche Versorgung, Kalorienzufuhr, Betreuung durch Wochenmeetings und Punktesysteme - ProPoints - für sündhaftes Vergnügen. Die aus dem Fernseher bekannte Biggest Loser Diet beruht auf einem verbesserten und gesünderen Lifestyle, nicht nur in Hinblick auf das, was Sie essen, sondern auch darauf, dass es genügend Sport gibt. Die größte Loser-Diät ist hier einverstanden.
Gesundheitsfördernde Diät und Sport, Kalorienzufuhr, individuelle Einstellung, kein Hunger. Jennifer Craig? Jennys Craig-Diät ist streng kontrollierbar und ermöglicht auch individuelle Treffen und Betreuung durch einen kompetenten Fachberater. Auch wenn dies von den Fachleuten als sehr gute Diät betrachtet wird, gibt es noch einige Bedenken, ob die Benutzer nach dem Ende der Diät damit umgehen und ihr Körpergewicht aufrechterhalten können, und es ist auch ein kostspieliges Unterfangen.
Unglücklicherweise ist die Diät von Jennifer Craig hier noch nicht erhältlich. Ähnliche Abonnement-Services für Diät-Fertiggerichte, wie z.B. Diet Chef (http://www.dietchef. de), sind jedoch bereits vorgestellt und in Deutschland erhältlich. Ausgeglichene Nahrung in Gestalt von Fertiggerichten, die zu Ihnen nach Haus gebracht werden. An vierter Stelle in der Rangliste steht die Rohkostdiät, die mit der Rohkostdiät übereinstimmt.
In den USA sind Fachleute der Ansicht, dass ein Rohkost-Lebensstil ohnehin weniger Kohlenhydrate hat. Dies ist daher natürlich auch eine gute Langzeitlösung. Tatsächlich ist diese Diät nicht so sehr eine Diät, sondern ein Lifestyle, aber sie ist sicher nicht jedermanns Sache. Gemäss einer 2005 durchgeführten Untersuchung (Archives of Internal Medicine) trägt die Rohkostdiät dazu bei, einen höheren BMI zu erzielen, der sich insbesondere bei der Reduzierung von Abdominalfett zeigt.
Hoher Konsum von Früchten und Gemüsen, deutlich reduzierter Kalorienverbrauch. Als Diät, die die größten Erfolgsaussichten bei der Gewichtsabnahme hat, werten die Fachleute die Volumetrics-Diät aus. Eine in Deutschland bereits bekannte Ernährungsform ist der Fettsweg aus dem ZDF. Gesundheitsfördernde Diät, Energieströmung, kein Hunger.