Diät Essen Fertiggerichte

Im Prinzip steht der gelegentlichen Inanspruchnahme von vorgefertigten Gerichten nichts im Wege. Fitness-Nahrung, sollte simpel und unterhaltsam sein, so dass Sie sich daran halten. Keiner wird sich permanent "zwingen" können, jeden Tag aufs Neue frisches Essen zu garen und Gemüsesorten zu schneiden, wenn er es nicht mag. Gerade in solchen FÃ?llen kann man manchmal auf Fertigprodukte zurÃ?ckgreifen und so den Arbeitsalltag erleichter.

Auch die Fertiggerichte können leicht in meine Ernährung integriert werden und ich muss auf alles auskommen. Du brauchst noch eine gute Dosis Eiweiß und hast noch ein paar Kilo übrig? Und dann ist das Schleiferfilet gerade das Passende und es ist auch noch eine Low-Carb-Fertigmahlzeit! Ich entdeckte sie durch meinen Kumpel, der sie schlichtweg mitbrachte und sich beschwerte, dass sie so wenig Kohlenhydrate hatten D:D.

Ich wurde natürlich empfindlich und Tatsache: kaum Kohlenhydrate, wenig Körperfett - was willst du mehr? Sie benötigen nicht notwendigerweise zusätzliches Frittierfett, wenn Sie eine gut gepolsterte Bratpfanne haben, funktioniert es genauso. Okay, außer in Schwäbisch, gelten die Schleimbeutel wahrscheinlich nicht als eigenständige Speisen.

Mit Ravioli kann man die Dinge anregen. Wer am Abend nicht mehr allzu viele Kohlehydrate hat, hat oft zwei Rührei mit 100g in sich. Unter Lidl gibt es die Faultaschen in der Light-Version, die mir am besten gefällt. Ein ganze Cappuccino für mich allein und mit nur etwa 600 Kilokalorien :).

Ein " normaler " gefrorener Pizzabrei hta verglichen zwischen 800-900 Kilokalorien und etwas mehr Gewicht. Ein kleiner Pizza-Tipp von mir: Zuerst die Kartoffelpizza für 5 Min. in den Backofen stellen und dann mit 30g leichtem Käse und 100g Meeresfrüchten abdecken und fertigstellen - ein bißchen! Fitnessfertige Mahlzeiten - worauf muss ich achten?

Ich genieße es nur so und ich kochte jeden Tag selbst. Ich kann es aber auch begreifen, wenn sich jemand (immer) nicht dafür interessiert und dann rasch eine gesunde Fertiggerichte zubereiten will, aber trotzdem nicht mit zu vielen Kilometern zu buchen ist. Dabei habe ich nur aufgezeigt, was ich wirklich mag und mit was ich Erfahrungen habe.

Im Allgemeinen würde ich mir immer zuerst die Nährstoffwerte und die Liste der Zutaten ansieh. Häufig sind die Endprodukte geschmacklich mit viel Puderzucker oder Fetten angereichert. Stellen Sie nur sicher, dass die Liste der Zutaten nicht zu lang ist und die Macros gut sind, und das ist von Zeit zu Zeit in Ordnung.

Für Ihre "Faulheit" müssen Sie wie immer bei Fertigprodukten viel Geld ausgeben - denn sie ist nicht zwangsläufig billig.