Theraband Sport

Die Theraband Sportarten

Abbildung über thera-band Workout-Figur Übungen Fitness-Sport-Training - Abbildung über Knirschen thera-band Übungen Workout Fitness-Training Sport. Egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio - mit dem Theraband können Sie überall trainieren. Entdecke jetzt bei Sport Nach dem Kauf können Sie sich für die kostenfreie Trusted Shop Membership Basic inklusive eines Käuferschutzes von jeweils bis zu 100 für den laufenden Kauf sowie für Ihre weiteren Käufe in Deutschland und Österreich mit dem Trusted Shop-Siegel registrieren. Bei Trusted Shop PLUS (inkl. Garantie) sind Ihre Käufe bis zu je 20.

000 durch den Käufer geschützt (inkl. Garantie), für 9,90 pro Jahr inkl. MwSt. bei einer Mindest-Vertragslaufzeit von 1 Jahr.

In beiden FÃ?llen betrÃ?gt die KÃ?uferschutzfrist pro Kauf 30 Tage. Das Rating "Sehr gut" errechnet sich aus den 4.751 Trusted Shops Ratings der vergangenen 12 Monaten, die im Ratingprofil einsehbar sind.

Die Theraband Übungen: Mit dem Elastikband rasch anpassen!

Eines der besten und einfachsten Trainingsgeräte für den ganzen Organismus, die Sie mit der Thera-Band bekommen können. Der mobilen, leichten Thera-Band fällt es schwer: Die trendigen Latexstreifen sind mit der Aerobic-Welle über den Zaun geschwappt und sind seither aus der Fitnesswelt nicht mehr wegzudenken.

Um zu gewährleisten, dass jeder mit der Thera-Band trainiert und niemand durch Kraftmangel die richtige Körperhaltung einbüßt, gibt es die Trainingsbeläge in acht unterschiedlichen Stärken: von Schlappi-Beige bis Olympia-Gold. Bei richtigem Handwiderstand (siehe unten) schafft es jeder, die zwölf Therabandübungen des Trainings richtig durchzuführen.

Wenn es keinen Ansprechpartner für das Theraband gibt, kein Problem: Je nach zu trainierender Muskulatur wie dem Magen und der entsprechenden Trainingsposition - ob im Sitzen oder Stehen - legen die Musiker das Armband lieber um Bettpfeiler oder Türgriffe. Die Trainingseinheit übt den ganzen Organismus aus und hält nicht mehr als 30 min, wenn Sie jede Trainingseinheit acht bis fünfzehn Mal wiederholen, alternativ: 30 s.

Aus jeder Therabandübung machen Sie drei Runden - nach jeder Runde oder jedem Set machen Sie eine 30 bis 60 Sek. dauernde Auszeit. Das Theraband muss immer unter Anspannung sein. Halten Sie am Ende der Fahrt die Stellung für zwei Sek. und verblassen Sie dann wieder. Bei uns finden Sie das passende Gerät für Ihr Heimtraining: Hier können Sie das passende Trainingszubehör für Ihr Theraband bestellen: